คู่มืออาหารที่ควรทานและควรงดหลังทำรากฟันเทียม

การเลือกรับประทานอาหารหลังการฝังรากฟันเทียม (Dental Implant) เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้แผลฟื้นตัวได้รวดเร็วและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงแรก คือ อาหารแข็งหรือเหนียว เช่น สเต็ก ถั่วเปลือกแข็ง และหมากฝรั่ง เนื่องจากการเคี้ยวแรงเกินไปอาจทำให้รากเทียมเคลื่อนหรือหลุดได้ รวมถึงอาหารที่ร้อนหรือเย็นจัด เช่น กาแฟร้อนจัดและไอศกรีม ซึ่งอาจกระตุ้นให้แผลระคายเคืองหรือเกิดการอักเสบได้ง่าย เพื่อป้องกันไม่ให้เศษอาหารติดค้างในบาดแผล ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะกรอบหรือแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เช่น ข้าวโพดคั่วและขนมขบเคี้ยว

ในช่วงฟื้นตัว ควรเน้นรับประทานอาหารเหลวและอาหารอ่อนที่ย่อยง่ายอย่างน้อย 1 เดือน เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ซุปไก่ และมันบด เพื่อลดแรงบดเคี้ยวและช่วยให้บริเวณรากเทียมสมานตัวได้ดี อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น เนื้อปลา ไข่ต้ม และเต้าหู้ รวมถึงอาหารที่มีวิตามินซีและไขมันดีอย่างอะโวคาโดและน้ำมันปลา ยังช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อและลดการอักเสบได้ดี นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการใช้หลอดดูดน้ำ และเคี้ยวอาหารโดยใช้ฟันด้านที่ไม่ได้ทำการฝังรากเทียม เพื่อลดแรงกดและปกป้องรากฟันเทียมให้ใช้งานได้อย่างยาวนาน